Koszmary senne. Skąd się biorą, jakie mają...
Większość ludzi traktuje koszmary jako coś, o czym należy zapomnieć, zostawić za sobą w mrokach nocy - a także jako coś, nad czym nie mamy żadnej kontroli.
Ale Ty nie należysz do większości, prawda? Dlatego trzymasz w ręku tę książkę. Znajdziesz w niej odpowiedzi na trzy podstawowe pytania:
Dlaczego śnimy?
Dlaczego miewamy złe sny?
Jak można wykorzystać wiedzę naukową o marzeniach sennych i koszmarach do poprawy stanu zdrowia?
Michelle Carr, biegła adeptka inżynierii śnienia, wyjaśnia, dlaczego złe sny pojawiają się najczęściej w okresie stresu i jak ułatwiają radzenie sobie z trudnymi wydarzeniami dnia. Opisuje, co nauka mówi o powstawaniu koszmarów oraz o możliwościach, jakie stwarza ich zrozumienie. Wreszcie opowiada też o tym, jak korzystać ze snów we własnym życiu, czy to w celach terap...
- Autorzy: Michelle Carr
- Wydawnictwo: Copernicus Center Press
- Rodzaj okładki: oprawa: broszurowa
- Data premiery: 2026-02-25
- Liczba stron: 320
- Wymiary: 215x140 mm
- EAN: 9788378868811
